二伏天是中国传统节气之一，通常指的是夏季的第二个“伏天”，也就是夏至后第11天到20天的时间段。夏至是夏季的第一个节气，通常在6月21日或22日，而二伏天则是在夏至后的第10天开始，到夏至后的第20天结束，也就是在7月22日或23日左右。二伏天是中国传统农历中的一个重要节气，它通常被认为是夏季的最热时期。在这段时间里，气温高，湿度大，空气潮湿，很容易出现高温、中暑等天气现象。因此，人们在二伏天需要特别注意防暑降温，避免长时间暴露在阳光下，补充足够的水分和盐分，保持适当的休息和运动，以保持身体健康。二伏天也是农业生产的关键时期。在这个时期里，农作物生长迅速，但也容易受到干旱、虫害等天气因素的影响。因此，农民们需要加强灌溉、施肥、防虫等工作，确保农作物的正常生长和丰收。总之，二伏天是中国传统节气中的一个重要时期，它标志着夏季的高温时期的到来，需要人们特别注意防暑降温，同时也是农业生产的关键时期，需要农民们加强管理和保护农作物，以确保丰收。