平衡：一般是指人体平衡。

分为：静态平衡：指我们人体能够自己维持一个稳定的姿势，一般我们又称之为一级平衡。

动态平衡又分为两种，一种是自我动态平衡，即自己保持动态的稳定，在我们身体进行自主的各项活动中能够自由转换我们的肢体而不跌倒，即自己保持动态的稳定，一般我们称之二级平衡。第二种是他人动态平衡，这属于比较高级的一种平衡能力了，无论在何种状态下，我们的身体都能够保持对应的身体稳定，及时收到他人或物体的外力干扰也能够再次获得身体的稳定的能力。一般我们称之为三级平衡。