馍馍和馒头主要有以下区别：

1、是否发酵：馍馍是一种未发酵的面食，而馒头是一种发酵面食。

2、形状：馍馍的形状通常是立体的，而馒头的形状通常是半球形或扁平的。

3、材料：馍馍通常是用面粉和水直接混合制作，而馒头在制作过程中会添加酵母或老面等发酵剂。

4、制作方法：馍馍的制作方法通常是烘烤或煮熟，而馒头在制作后通常需要蒸制。

5、地区差异：在北方地区，馍馍比较常见，而在南方地区，馒头比较常见。

馒头古称"蛮头"，别称"馍""馍馍""蒸馍"，为"包子"的本称，中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。馒头起源于野蛮时代的人头祭，传为诸葛亮征孟获时所发明，形状为人头形，尔后随着历史的发展演变，逐渐改为禽肉馅，但中国人吃馒头的历史，至少可追溯到战国时期，彼时称为"蒸饼"。三国时馒头有了自己正式的名称，谓之"蛮头"，明人郎瑛在《七修类稿》记："馒头本名蛮头，蛮地以人头祭神，诸葛之征孟获，命以面包肉为人头以祭，谓之蛮头，今讹而为馒头也。"