可以通过手机短信、语音自助或者龙卡商城进行积分兑换。大多数信用卡的积分都是常年有效不清零的，可以慢慢累积，觉得有什么礼品不错的话就可以兑换了。这个积分兑换的网站也是不规定兑换的时间，想什么时候兑换都是可以的，还比较方便。

积分抵现金，这是这几年新出的一个方式，在一些建行合作的商店里，会有一个刷积分的机器，刷好是可以当现金买东西的，比如说，本人是上海的，在一些百货公司，像新世界百货就可以拿积分当现金用，500分抵一块，另外，也用过这个方法，买过星巴克，不错的。

根据我的调查，现在的建行积分可兑换航空里程和可兑换刷卡金，你可以参考。