戴玉的好处和功效有：1、养生功能，玉的养生功能已经被现代科学所证实;2、调养身体，玉石含有多种微量元素，能给人体补充营养，还有补气益血的功效;3、提升气质，根据自己的需求搭配玉饰品，能提升自己的气质，有利于社交和工作。

1、 养生功能

从古代开始，玉就被认为具有医疗作用。长期佩戴玉饰品，能够起到促进血液循环，补气益血的功效，因此佩戴玉饰品，能够起到调养身体、养生的作用。

2、 调养身体

玉石是天然形成的一种矿物宝石，富含多种微量元素，这些微量元素被人体吸收可以达到补充人体营养的效果。佩戴玉饰品的过程中，玉饰品会***按摩人体穴位，有缓解疲劳、祛除视力模糊、积蓄元气的效果。

3、 提升气质

玉石本身色泽温润，契合女性的气质。女性佩戴玉饰品，能提升温婉的气质，并且给人一种大气，高贵的感觉。不同的玉饰品有着不同的特质，根据需求合理搭配，能创造出不一样的效果，有利于社交和工作。