今天给各位分享上课怎么忍住笑的知识，其中也会对怎么忍住上课不说话进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、如何忍住笑意?
• 2、上课怎样忍住笑?我好像有点强迫症!
• 3、上课憋不住想笑怎么办
• 4、上课有什么方法不笑
• 5、我上课的时候控制不住自己,总想笑,怎么办
• 6、怎么在上课时快速憋笑

如何忍住笑意?

深呼吸：在开心或搞笑的情况下，尝试通过深呼吸来缓解紧张和兴奋情绪，并平静下来，达到控制笑意的目的。 调整身体姿势：收敛表情和身体姿势也是控制笑意的有效方式。

方法1：抑制笑意分散注意力。抑制笑意的本领需要一定的时间才能掌握的，但是在想笑的时候，分散注意力却是比较容易的。试试以下办法，将注意力从引你发笑的东西上转移开：快速转移法掐自己。轻微的痛感能将注意力从笑点上移开。

深呼吸：当你感觉到想笑的冲动时，深呼吸可以帮助你放松身体，减少紧张和焦虑，从而更容易克制住笑意。想想别的事情：转移注意力是减少笑意的一个有效方法。

忍住笑的10种方法：掐自己 轻微的痛感能将注意力从笑点上移开。从100开始倒数 把注意力放在诸如数字之类平淡的东西上，这样有助于你平复情绪。

观察身边是否有人在很明显地大笑或面露笑意。如果没人笑，那就提醒不能笑。如果看到有人笑了，而其他人都向用户投去鄙夷的目光，那么这个时候你应该立刻离这些人远远的，因为不合时宜的笑是会传染人的。

能忍住笑的方法可以通过以下几种途径实现。首先，调整心态，保持冷静。意识到笑容的控制是一种技巧，要有自制力。其次，集中注意力于其他事物，使思绪不再集中于笑点，转移注意力有助于抑制笑意。

上课怎样忍住笑?我好像有点强迫症!

方法2：应对不合时宜的笑可以的话，在笑的时候，去到隐秘的地方。如果你没有时间离开，用咳嗽掩盖笑声。如果你还是没有办法不笑，为你的笑声道歉。

人的心理就是怕啥来啥，越想忍住笑就越想笑，所以想笑时只能刻意放纵笑，来化解笑，比如埋头夸张地张合着大嘴让自己笑到无趣，笑意就化解了。

第静坐法。 静坐是我们古代养生方法之一，可以使人经络疏通，气血平衡，能延年益寿，有益于身心健康。同时，静坐也有利于我们自制力的培养和训练，就我个人认为，静坐应该是训练自制力最简单有效的方法。

等等等等，我曾经就是一位轻微的强迫症患者，当时还是在高考，那种强烈痛苦，是一般人无法忍受的，但是事物总有它好与坏的一面，因为强迫症，我现在比正常的人，一般的人懂得更多的道理，通俗的说就是：雨后彩虹了。

爱笑不是错，是你乐天派的表现。强迫症 强迫症是一种神经官能症，临床表现主要是在思维、情绪、意向和行为等方面表现出强迫症状。

上课憋不住想笑怎么办

第二个办法是将手弯曲搭在你鼻子下面，这个方法我很常用的，现在都成习惯了。

克制自己。遵守课堂纪律是学生应该做的。尊重老师，别搅乱课堂。

忍无可忍，便无需再忍，把逗你笑的人打晕，或者把你自己打晕！在网上找一些自己不觉得好笑的笑话，讲给自己熟悉的人，不会觉得出丑的人，再一遍一遍的体会。

看来你是一个很乐观的人。 教你一个方法，当你想到好笑的事情想笑了，这时候你控制自己进尽量去想其他事情，比如可以令你悲伤的事：考试考砸了，或者被爸妈骂了。分散注意力就好了。

上课有什么方法不笑

1、克制自己。遵守课堂纪律是学生应该做的。尊重老师，别搅乱课堂。

2、看来你是一个很乐观的人。 教你一个方法，当你想到好笑的事情想笑了，这时候你控制自己进尽量去想其他事情，比如可以令你悲伤的事：考试考砸了，或者被爸妈骂了。分散注意力就好了。

3、一上课就挑内个老师的缺点，心里狂骂他，恨他，你就笑不出来了，又或者，你多看看冷笑话，冷死你，就笑不出来了，不要告诉我，你的笑点真的有那么低啊。

4、平时可以开心一点，保持愉快的心情，开怀大笑，不过像在学校上课这些场合，你要用你的方法来克服“笑”。你想下，以后你工作了，开会时动不动就笑，说句真的，不被炒掉才怪。

5、我现在也是经常大声的大笑，妈妈说我有病。我哈哈大笑主要是想起了某些好玩的事情。如果你不想在上课的时候大笑，那么你可以在自己想笑的的时候想一些伤心的事情，这样你就笑不出来了。

6、你不和朋友们说笑，并不表示你就不在乎他们啊！我想如果你把你的问题说给你的朋友们听，他们很可能帮你找到适合你的解决方法哦！试试放掉一些无谓的玩乐，每天给自己定一些小计划，晚上睡觉前想想自己都完成了多少。

我上课的时候控制不住自己,总想笑,怎么办

1、第试着让自己的注意力集中。做什么事都要认真下来。不要养成马虎的习惯。一个好最基本的素养就是能够保持一种专注的心态。平时不要乱想其他的事物。

2、如果在上课的时候你总是想在老师面前表演一下，那么你就不要总是控制自己，让自己真的表演一次，如果你真的表演完了那么全班肯定都会笑你，你经历了一次之后就可以自控了。

3、没必要去刻意控制，因为爱笑的人心理一般都比其他人健康其实爱笑并不是什么坏事，只是某些神经比较活跃罢了。没必要去刻意控制，因为爱笑的人心理一般都比其他人健康其实爱笑并不是什么坏事，只是某些神经比较活跃罢了。

4、看来你是一个很乐观的人。 教你一个方法，当你想到好笑的事情想笑了，这时候你控制自己进尽量去想其他事情，比如可以令你悲伤的事：考试考砸了，或者被爸妈骂了。分散注意力就好了。

怎么在上课时快速憋笑

第二个办法是将手弯曲搭在你鼻子下面，这个方法我很常用的，现在都成习惯了。

最简单的方法就是深呼吸，先平复一下自己的紧张心情，被提问到不要慌张，慢慢说完就好了，相信自己，回答完你会自信爆表。把老师当成自己的朋友。

独特的憋笑技能，就平常在做事啊或者生活的时候，就讲到一些很好笑的事情，就会觉得很开心啊，然后不能公开笑出声音来，这样子就可以选择转移注意力。

看来你是一个很乐观的人。 教你一个方法，当你想到好笑的事情想笑了，这时候你控制自己进尽量去想其他事情，比如可以令你悲伤的事：考试考砸了，或者被爸妈骂了。分散注意力就好了。

上课怎么忍住笑的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于怎么忍住上课不说话、上课怎么忍住笑的信息可通过底部的推荐继续查阅。