导出手机通讯录是非常常见的操作，无论是为了备份，还是为了方便移植到其他设备中使用。本文将介绍在iPhone和Android手机上如何导出通讯录。

iPhone:

1. 打开“设置”应用程序并点击iCloud。
2. 确保你的手机与iCloud账户已经绑定，并打开通讯录同步功能。
3. 打开通讯录，点击“选项”并选择“导出为Vcard文件”。
4. 这时，你需要选择存储选项，比如通过电子邮件将文件发送给自己或通过AirDrop将文件发送到其他设备。

Android:

1. 打开手机的通讯录应用程序，点击“设置”图标。
2. 从下拉菜单中选择“导入/导出”选项，然后选择“导出到存储设备”。
3. 你可以选择“存储在内部存储器中”或者将文件发送到云存储中，比如Google Drive。
4. 然后选择通讯录要导出的形式，比如CSV或VCF。
5. 最后，点击“导出”按钮即可。

总体来说，导出手机通讯录并不是一个困难的任务，只需要按照指示执行即可。是否选择备份到云存储或本地存储需要根据个人需要决定。此外，定期备份通讯录是一个明智的选择，以保障联系人信息的安全。