如果您不小心将 QQ 聊天记录删除了，不要担心，您可以通过以下几种方法恢复它们。

第一种方法：使用 QQ 历史消息备份功能。QQ 会定时自动备份您的聊天记录，您可以在聊天窗口的设置里找到“历史消息备份”，选择“恢复记录”，然后按照提示操作即可。

第二种方法：使用手机 QQ 备份和恢复功能。如果您的 QQ 账号已经开通了手机 QQ，那么您可以在手机 QQ 的设置里找到“备份与恢复”选项，选择“恢复聊天记录”，然后选择需要恢复的聊天对象即可。

第三种方法：使用恢复软件。如果以上两种方法都不能恢复您的聊天记录，您可以尝试使用一些恢复软件，如 EaseUS Data Recovery Wizard，Wondershare Data Recovery 等。这些软件可以扫描您的硬盘或移动设备，找到已经删除的文件并恢复它们。

无论哪种方法，重要的是要记住，在删除记录之前最好将其备份到云端或其他储存设备。定期备份可以避免数据丢失，保护您的重要信息。