假释是指一名罪犯在已服刑一段时间且有表现良好的情况下，被暂时从监狱中释放，并在规定的时期内接受社会监督和指导，以便他能够重新回到社会中去并成为一名合法公民。

通常，假释必须满足以下条件：

第一，罪犯必须已经服刑了一定的时间，取决于所犯罪行的严重程度以及刑期的长短。

第二，罪犯必须表现出对自己所犯罪行的悔过和悔改，而且展现出良好的行为记录和成为一名对社会有贡献的人的愿望。

第三，罪犯不能被认为是对社会的威胁，而且在假释期间应该遵守规定的限制条件，如遵守宵禁、接受监管等。

第四，罪犯的健康状况必须得到充分保障，以便保护罪犯本人的生命和健康，同时也减少罪犯对社会的危害。

总之，假释是一种对罪犯进行社会重建和改造的有效手段，它要求罪犯有良好的表现和积极的态度，同时也需要社会对罪犯的监管和援助。通过假释，罪犯可以逐渐回到正常的社会生活中去，成为一名更好的公民。