先打保险公司的全国统一客服电话，问清楚最近的业务办理地点，然后，带上保险合同、身份证和银行卡直接到这个网点办理。

若您在犹豫期退保，保险公司会退还所交保费；若在犹豫期后退保，只能获得保单现金价值，有时可能会损失50%左右的本金，甚至还会更高。

一般不建议客户退保，因为退保既让客户失去了保障，又造成经济上不小的损失。如果您最终决定要退保，那么带上您的身份证和银行帐号的复印件以及保单原件去该公司办理即可。

所退的金额大概就是您所交保费年度的现金价值（保单上会有一页现金价值表，对照即可）若是分红险，再加上累积的红利。

一般都是去农业银行办了，不过可能只会退回很少一部分。