南通到上海外滩的距离较近，可以选择多种交通方式前往，包括高铁、长途汽车和自驾车。下面是南通到上海外滩游玩的攻略：

交通方式：

高铁：南通有多趟高铁直达上海虹桥站或上海南站，车程约1.5-2小时。从虹桥站或南站，可以乘坐地铁前往外滩。

长途汽车：南通到上海有长途汽车直达线路，车程约2-3小时，视交通状况而定。

自驾车：如果自驾前往，可选择沿沪通高速公路或苏通大桥前往上海，然后前往外滩附近停车场停车。

行程安排：

外滩：上海的标志性景点之一，濒临黄浦江，有许多历史悠久的欧式建筑，可以漫步欣赏江景和摩天大楼。同时夜晚的外滩灯光非常迷人，不容错过。

南京路步行街：位于外滩附近，是上海著名的商业街区，可以购物、品尝当地美食，体验上海繁华的都市氛围。

东方明珠广播电视塔：位于陆家嘴，是上海的地标性建筑，可以乘坐观光电梯登顶，俯瞰整个城市美景。

人民广场：是上海市中心的主要广场，周围有上海博物馆、上海大剧院等，也是购物和观光的好地方。

美食推荐：

上海小吃：品尝上海的特色小吃，如小笼包、生煎、糖醋排骨等，可在南京路步行街或城隍庙附近的小吃店尝试。

外滩江鲜：在外滩附近的餐厅，可以品尝新鲜的江鲜美食。

注意事项：

夏季上海气温较高，记得携带防晒用品、遮阳帽等物品。

上海人流量较大，尤其在节假日和周末，建议提前规划好行程，避免拥堵。

自驾前往外滩的话，注意上海的交通规则和停车指引，避免违规和堵车。

这些是南通到上海外滩游玩的基本攻略，希望对你有所帮助，祝你在上海的旅程愉快！