亥时指的是晚上21点到23点这个时间段，它是十二时辰中最后一个时辰，也是一天中人最容易入睡的时候。经历了白天的喧嚣后，万物都安静下来，人体内的五脏六腑也要修养维护，此时入睡对人体有一定好处。

我国古代的计时时间为十二时辰，而十二时辰又分别以地支作为名称，也就是子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。

亥时是十二时辰中的最后一个时辰，指的是晚上21点到23点这个时间段，又被称为人定、彦夜。它和十二生肖中的猪是最为相配的，因为猪吃饱喝足后常在这个时候开始呼呼大睡，而亥时也是一天中人最为容易入睡的时候。

世界万物在经历了白天的喧嚣、热闹之后，到了亥时也开始安静了下来，人体内的五脏六腑也随着自然天时的规律要进行修养维护了，所以说此时入睡，对身体是有一定好处的。